Saat makan di luar, minuman apa yang biasanya Anda pesan? Teh, jus, atau kopi? Di Indonesia, ketiga minuman tersebut umumnya masuk daftar menu sebagai pelengkap hidangan. Jenis minuman yang kita pilih menentukan efektivitas penyerapan nutrisi makanan. Jadi, sebaiknya minum apa, ya?
Siapa tak panik mendapati helaian rambut di mana-mana. Sisir. Lantai. Saluran pembuangan di kamar mandi. Eits, jangan panik dulu! Kepala orang dewasa rata-rata memiliki 100.000—150.000 helai rambut. Rambut rontok 50—100 helai per hari masih normal, lo!
“Makan adalah keputusan,” kata Albert Ellis, psikolog ternama Amerika. Jika tak berhati-hati, keputusan itu justru menjadikan kita umpan penyakit. Salah satunya ginjal kronis.
Dapatkah Anda menyebutkan jenis-jenis kue kering? Pasti Anda langsung terbayang nastar, putri salju, kaasstangels, sagu keju, lidah kucing. Menyantap satu saja rasanya tak puas. Jika tak mengendalikan diri, satu stoples bisa habis dalam sekejap.
Di tengah siang terik, minum segelas es lemon segera menenangkan dan menyegarkan. Tak hanya itu, buah berwarna kuning cerah ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
