Berolahraga adalah hal penting yang harus dilakukan sebagai bagian dari hidup sehat. Aktivitas fisik ini dapat membantu menjaga berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes, serta menguatkan otot dan tulang.
Berolahraga adalah cara terbaik untuk menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki metabolisme, dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Namun, jika tidak dilakukan dengan persiapan yang tepat, olahraga justru bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti mual.
Salah satu momen paling ditunggu saat berpuasa adalah berbuka puasa bersama keluarga. Setelah seharian menahan lapar dan haus, kini saatnya menikmati hidangan lezat. Beragam menu pun disiapkan dengan penuh cinta. Kebersamaan ini tak hanya mendatangkan kebahagiaan, tetapi juga mempererat hubungan.
Puasa seharusnya menjadi momen menyehatkan bagi tubuh. Namun, bagi sebagian orang, justru bisa memicu masalah pencernaan, seperti asam lambung naik dan perut kembung. Penyebab utamanya? Pola makan yang kurang tepat saat sahur dan berbuka. Simak panduan berikut agar puasa Anda tetap nyaman dan bebas gangguan lambung!
Mengapa pada bulan puasa berat badan justru naik? Padahal selama berpuasa asupan makanan dan minuman berkurang. Yuk, ketahui penyebabnya dan cara menghindarinya agar puasa tetap sehat dan berat badan tetap terkontrol!
Daging merah kerap menjadi primadona di berbagai hidangan, dari steak lezat hingga sate yang menggugah selera. Namun, tahukah Anda bahwa di balik kelezatannya, konsumsi daging merah yang berlebihan dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan? Berbagai penelitian telah mengaitkan daging merah dengan peningkatan risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Lalu, apakah kita harus benar-benar menghindarinya, atau cukup mengonsumsinya dengan bijak? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.
Studi terbaru yang dirilis oleh The Lancet menunjukkan bahwa pada tahun 2022, lebih dari 1 miliar orang di dunia hidup dengan obesitas. Sejak tahun 1990, angka obesitas pada orang dewasa meningkat lebih dari dua kali lipat. Data tersebut juga menunjukkan bahwa 43% orang dewasa mengalami kelebihan berat badan.
Secara global, pada 2022 kanker serviks menempati urutan ke-4 dalam jenis kanker yang menyerang perempuan dengan 660.000 kasus. Pada tahun yang sama, kanker serviks telah menyebabkan 350.000 kematian.
