Kolesterol dan Komplikasi yang Mengintai

Bagikan artikel ini

Ditinjau oleh dr. Sarah Josephine

Kolesterol dan Komplikasi yang Mengintai

“Saya pikir hanya kecapekan biasa,” kata Pak Darto (56 tahun) sambil mengusap dadanya. “Ternyata itu serangan jantung. Dokter bilang, kolesterol saya sangat tinggi.”

Apa itu kolesterol?

Apa itu kolesterol tinggi?

Kolesterol tinggi dapat memicu berbagai komplikasi penyakit.

1. Penyakit jantung koroner

2. Stroke

3. Penyakit vaskular perifer

4. Diabetes

5. Tekanan darah tinggi (hipertensi)

6. Batu empedu

Gejala kolesterol tinggi

benjolan di sekitar lutut, ruas jari atau siku;
bengkak di tendon Achilles;
bintik kuning di sekitar kelopak mata;
lingkaran putih/abu-abu di sekitar kornea mata.

Cara mengetahui dan mencegahnya

Mengubah pola makan menjadi lebih sehat dapat menurunkan risiko kolesterol tinggi.

konsumsi makanan rendah lemak jenuh (kurangi gorengan, santan, daging merah);
perbanyak serat (sayur, buah, biji-bijian);
aktif secara fisik minimal 30 menit sehari;
berhenti merokok dan batasi alkohol;
kelola stres dan tidur cukup.

Cek kolesterol Anda hari ini

Rutin cek kolesterol dapat membantu melindungi jantung, otak, dan tubuh dari bahaya tersembunyi.