Perubahan Kecil Menyelamatkan Masa Depan
Lebih dari 30% orang dewasa muda mengalami nyeri otot dan persendian sebelum usia 30 tahun. Penyebabnya bisa bermacam-macam, tapi yang satu ini pasti terlintas di benak Anda: mager.
Milenial dan Gen Z adalah generasi produktif sekaligus sasaran penyakit tidak menular (PTM)—seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung—akibat gaya hidup yang buruk. Kita sedang dalam krisis kesehatan global.
Mari hentikan sebelum terlambat! Karena makin mager, makin sulit kita beralih ke gaya hidup aktif.
Jadikan aktivitas fisik yang teratur sebagai landasan gaya hidup sehat Anda. Tak perlu seperti atlet, apalagi selama Ramadhan ini. Menyisipkan gerakan-gerakan kecil ke dalam rutinitas sehari-hari, seperti jalan kaki, jogging, peregangan, atau olahraga ringan, juga bisa memberi dampak besar.
Perbaikan pola makan dan kebiasaan olahraga yang berkelanjutan akan secara signifikan mengurangi angka kematian dan meningkatkan kualitas hidup seiring waktu. Kita bisa melakukannya bersama-sama dan saling menyemangati.
Bayangkan masa depan di mana Anda bisa bergerak dengan mudah, melakukan hobi tanpa rasa sakit, dan menjalani hidup secara optimal. Semua orang berhak mendapatkan masa depan ini—termasuk Anda.
Mulai Maret, mari #march2move ke gaya hidup yang lebih sehat! Mulai bangun fondasi kesehatan dengan bergabung dalam kampanye ini dan seterusnya. Mari bersama-sama membangun generasi yang lebih kuat dan lebih sehat!
