Ketika Sakit Kepala Tak Lagi Biasa

Bagikan artikel ini

Ditinjau oleh dr. Sarah Josephine

Beberapa waktu lalu, publik dikejutkan oleh kabar duka dari keluarga Najwa Shihab. Suaminya, Ibrahim Sjarief Assegaf, meninggal dunia akibat stroke hemoragik. Sebelum dilarikan ke rumah sakit, ia sempat mengeluhkan sakit kepala yang sangat hebat dan datang tiba-tiba.

Sakit kepala: lebih dari sekadar rasa nyeri

Jenis sakit kepala

Kapan harus waspada

Waspadai sakit kepala yang datang tiba-tiba tanpa sebab yang jelas.

pandangan kabur atau ganda;
mual dan muntah terus-menerus;
leher terasa kaku;
sulit berjalan, pusing hebat;
kelemahan anggota gerak di satu sisi;
kelemahan sebagian otot wajah;
demam tanpa sebab jelas;
bingung, sulit berbicara, atau kesulitan berpikir jernih.

Mengenali pola untuk cegah bahaya

Mengelola stres dengan relaksasi dapat membantu mencegah sakit kepala.

tidur cukup dan teratur;
makan dengan pola yang sehat dan tidak melewatkan waktu makan;
menjaga tubuh tetap terhidrasi;
berolahraga secara rutin dan cukup;
mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti meditasi, relaksasi, atau aktivitas yang menyenangkan.